春暖花开的季节，万物复苏，一片生机，可是对于哮喘宝宝来说，又到了一年中最难过的时候！花粉、柳絮、细尘……这些对其他宝宝来说并无不妥的东西，对喘宝来说却是不能轻易触碰的危险因子。那么，哮喘到底是什么原因引起的呢？要注意些什么呢？Mamimate特约医生蜜友慧妈，和大家一起见识一下这个令人烦恼的麻烦！About哮喘哮喘是支气管哮喘的简称，它是一种以慢性气道炎症为基础的变态反应性疾病，也是儿童期最常见的慢性呼吸道疾病。全球约有1.6亿患哮喘的宝宝，各国患病率在1%~13%不等，发达国家高于发展中国家，城市高于农村。70%~80%的儿童哮喘发病于5岁以前，约20%的患者有家族史，特应质或过敏体质对哮喘影响很大，多数患者有婴儿湿疹、过敏性鼻炎和（或）食物（药物）过敏史。生活中可能会引发宝宝哮喘的因素有：1.吸入室内（尘螨、动物毛屑及排泄物、蟑螂、真菌等）、室外（花粉、真菌等）过敏原；2.摄入牛奶、鱼、虾、鸡蛋和花生等过敏原；3.呼吸道感染：尤其是病毒及支原体感染，更易引起宝宝哮喘；4.强烈的情绪变化：当宝宝玩耍、饮食不顺心时，引起强烈的情绪变化，也可能引发宝宝哮喘的发生；5.运动和过度通气：宝宝过度玩耍、跑闹，也可能引发哮喘发作；6.冷空气刺激：宝宝对外界环境变化的耐受力较低，过冷的空气刺激，可能引起哮喘发作；7.服用某些药物（如阿司匹林等）：宝宝身体不适看医生时，要告知医生宝宝有哮喘病史，以防服用一些药物，引起哮喘发作；8.接触粉尘及气体：宝宝耐受力低，避免带宝宝去粉尘及气体污染严重的地方，以避免引起哮喘发作。宝宝哮喘发作可能由上述的某个或多个因素引起，而对于哮喘宝宝不能吃鱼虾、不能喝牛奶等等这样的言论并非绝对。建议带宝宝到医院仔细检查，明确诱因，以便能更好地避开危险因素，尽可能减少哮喘发作的风险。宝宝哮喘的表现，提前知晓宝宝哮喘多在夜间和（或）清晨发作或加剧，哮喘患儿的临床表现轻重悬殊较大。最主要的症状是气喘、咳嗽、打喷嚏、鼻塞及流涕。咳嗽和喘息一般呈阵发性发作，在夜间和清晨症状较重。发作前常有流涕、打喷嚏和胸闷情况，发作时呼吸困难，呼气时间延长，并伴有喘鸣声；病情严重的哮喘患儿呈端坐呼吸、恐惧不安、大汗淋漓、面色青灰等症状。当宝宝出现上面症状时，爸爸妈妈要及时带宝宝去医院诊治，在医生指导下用药治疗。慧妈支招：喘宝护理清单如果家有喘宝宝，爸爸妈妈在日常生活中应该注意哪些事情呢？1.尽可能预防宝宝感冒。避免宝宝过热、过冷，尤其在季节交替之时，要及时为宝宝增减衣服，注意保暖，出门戴口罩、围巾，尽可能减少去公共场所的机会。2.尽可能远离过敏原。选择专业医院做相关检查，明确过敏源；宝宝卧室要保持空气流通，同时保持一定温湿度；室内不要用地毯，寝具应勤清洗、晾晒；尽量使用纯棉物品，减少皮毛、丝绵和羽绒质的物品和衣物；禁止养宠物，对花粉过敏的宝贝，尽量减少在花粉期外出的频率；谨慎使用可能诱发哮喘的药物。3.锻炼身体、合理饮食。适度的游泳、散步或慢跑，都是哮喘宝宝的首选运动，避免运动过量及过度通气；同时加强营养支持，多吃水果、蔬菜、菌类、高蛋白、低脂肪的食品；要培养宝宝不挑食、不偏食、均衡饮食的好习惯。4.家庭护理的学习。父母要进行哮喘基本防治知识的学习，在宝宝哮喘发作的过程中，能够冷静、有条不紊地进行应对，并配合医生进行有效的、循序渐进的恢复治疗。Mamimate推荐：哮喘宝宝的小食谱蜜糖鸡蛋材料：鸡蛋1个，蜂蜜2汤匙。用法：将鸡蛋去壳，在油锅内煎熟，加入蜂蜜，起锅趁热食用。功效：清热润燥，主治小儿哮喘。蒸南瓜材料：南瓜一个用法：将南瓜洗净，瓜顶上开口，挖去瓜瓤备用；将蜂蜜、冰糖放入南瓜中，盖好，放入盘内，上火蒸1个小时后取出即可。功效：润肺止咳、适宜于脾虚哮喘患儿食用。杏仁核桃姜汁饮材料：南杏仁15克，核桃肉30克，蜂蜜、生姜汁各适量。用法：杏仁、核桃肉捣烂，加蜂蜜、生姜汁炖服。功效：温肺化痰平喘。主治寒性哮喘，痰多清稀，形寒肢冷，舌淡、苔薄白者。文/王慧100位妈妈编辑为你精挑细选孩子健康成长、亲子早教的必读经验。——妈咪特爱网（网站www.mamitea.com 微信号：mamitea1314 Q群：274541949）。 文章属于《心理育儿》杂志原创，如需转载，请注明出处！